艺考培训-中影人教育 【官网】-中国艺考教育的引航者

中國(guó)藝考教育的引航者 在線報(bào)名聯(lián)系我們網(wǎng)站地圖

關(guān)于拉丁舞速度訓(xùn)練的技巧和方法

2019-08-08
來源:中影人教育

  了解過拉丁舞的同學(xué)都應(yīng)該知道,拉丁舞最講究爆發(fā)力和速度,所以想成專業(yè)的拉丁舞者速度是必不可少的訓(xùn)練步驟。那么,該怎么訓(xùn)練速度?今天小編就來為大家分享一個(gè)拉丁舞速度訓(xùn)練的技巧和方法!供大家參考學(xué)習(xí)!

QQ截圖20190808112509.jpg

  速度在拉丁舞基本動(dòng)作訓(xùn)練中,以增強(qiáng)動(dòng)作的力量和延長(zhǎng)時(shí)間。對(duì)行程時(shí)間提出了更高的要求。快學(xué)生在肌肉緊實(shí)度、重心運(yùn)動(dòng)與分布、主要腳力與身體緊實(shí)度、重心運(yùn)動(dòng)與分布、主要腳力與身體緊張與放松交替等方面優(yōu)于慢學(xué)生。

  從生物力學(xué)的角度來看,肌肉越緊,恢復(fù)到原始狀態(tài)時(shí)產(chǎn)生的力量越大,腳放松的速度越快,背部肌肉越緊,后胯部的高度也越高。當(dāng)背部肌肉放松時(shí),胯部到達(dá)的速度越快,由于重力,腳移動(dòng)的速度也越快。

  為了達(dá)到更好的速度,訓(xùn)練的時(shí)候應(yīng)注意四個(gè)方面:

  1、把你的身體擰到極限。

  2、背部的肌肉應(yīng)盡可能地繃緊,有向上拉胯部的感覺。

  3、多重體驗(yàn)重心的運(yùn)動(dòng)和分布。例如,向前移動(dòng)時(shí),身體重心先于腳移動(dòng);向后移動(dòng)時(shí),腳先于身體重心到達(dá);在移動(dòng)中,為自己找到重心的正確分布。

  4、腳的主要力量應(yīng)該是正的,腳后跟應(yīng)該快速擺動(dòng)。

  總之,只有努力學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,才能取得好的成果。因此,初次舞蹈教師必須有教師的指導(dǎo),打好基礎(chǔ),循序漸進(jìn),自然取得成功。

  好了,相信通過上述拉丁舞速度訓(xùn)練的技巧和方法的介紹,舞蹈生都應(yīng)該學(xué)習(xí)到了技巧和方法,如還有其它拉丁舞方面的問題,可繼續(xù)關(guān)注本站了解更多!

  說明:文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112),謝謝。

  說明:文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112),謝謝!

  • 提高班

    開班時(shí)間:滾動(dòng)開班

    課程特點(diǎn):該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員,學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí),授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。

  • 沖刺班

    開班時(shí)間:滾動(dòng)開班

    課程特點(diǎn):該班型開設(shè)在校考前,針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺,并對(duì)2025年的考試押題,模擬測(cè)試等。

  • 無憂班

    開班時(shí)間:滾動(dòng)開班

    課程特點(diǎn):基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型,系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力,沖刺名校更加有保障。

  • 精品小課

    開班時(shí)間:在校期間

    課程特點(diǎn):專業(yè)一對(duì)一,面對(duì)面,采用個(gè)性化教學(xué),針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題,系統(tǒng)化講解。

  • 提高班

    開班時(shí)間:滾動(dòng)開班

    課程特點(diǎn):該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員,學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí),授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。

  • 沖刺班

    開班時(shí)間:滾動(dòng)開班

    課程特點(diǎn):該班型開設(shè)在校考前,針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺,并對(duì)2025年的考試押題,模擬測(cè)試等。

  • 無憂班

    開班時(shí)間:滾動(dòng)開班

    課程特點(diǎn):基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型,系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力,沖刺名校更加有保障。

  • 精品小課

    開班時(shí)間:在校期間

    課程特點(diǎn):專業(yè)一對(duì)一,老師面對(duì)面,采用個(gè)性化教學(xué),針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題,系統(tǒng)化講解。



主站蜘蛛池模板: 水质在线硬度计-立柜式五参数水质分析仪-上海博取 | 在线计算网 - 超多超好用的在线小工具 | 无锡大型数控龙门铣,喷涂加工,回火抛丸加工,精密不锈钢焊接机床身机床底座制造加工-无锡美高帝机械有限公司 | 真空工业炉-真空油淬炉-真空气淬炉-高温石墨化炉-江苏华弘真空科技有限公司 | 景观造雾_人造雾设备_雾森系统_冷雾降温_雾化消毒_喷雾除尘厂家-成都景程雾森 | 汽车配件加工生产模具-手板样品模型厂家-拓维模型 | 找网页游戏鬼服 高返利鬼服游戏平台 鬼服开服表 - 猫游戏鬼服大全 | 苏州交通设施_道路划线_停车场划线_厂区划线_环氧地坪厂家-推荐【飞扬市政交通设施公司】专注交通设施8年! | 垃圾桶_垃圾桶厂家_临沂市旭宏塑料有限公司 | 伸缩机厂家-现货快递物流伸缩皮带机|装车输送机-乐清市华森自动化设备有限公司 | 品牌服装网-服装品牌加盟招商,服装品牌排行榜,服装品牌大全 | 水暖毯厂家-水暖毯配件-河北鑫政扬家用电器有限公司 | 兰州钢结构,甘肃铝镁锰板工程,青海岩棉复合板厂家,宁夏岩棉彩钢板公司,西宁彩钢夹芯板-兰州腾达彩钢 | 南通众诚数控机床有限公司-液压机,剪板机,折弯机,卷板机,液压冲床,路灯杆设备专业制造商 | 智齿科技-智齿客服 | 在线客服_呼叫中心_客户联络中心方案 | 泥沙泵_脱硫泵_潜水泵_离心泵_渣浆泵厂家|诚信为先-泰安华泰泵业制造有限公司 | 转轮除湿机_工业除湿机_恒温恒湿机-铂克除湿机厂家 | 木业信息网[www.wood186.com]全国木业建材服务平台 | 塑料托盘 塑料周转箱零件盒生产销售-江苏卡尔富塑业科技有限公司 | 浙江凯力防爆电气集团有限公司【官网】 | 线束加工_线束加工厂_线束厂-苏州缆仕特电子有限公司 | 智能照明模块_智能照明控制器_照明控制系统_智能调光模块_西安邦华电气工程有限公司 | 平邑衡器厂--临沂衡器--电子汽车衡 -- 十佳知名品牌企业 | 天津止回阀-止回阀报价/哪家好-天津蝶阀/进口阀门/通风蝶阀批发-闸阀阀门/球阀生产厂家-天津凯维斯阀门制造 | 齐东汽车-提供抑尘车|洒水车|压缩垃圾车|餐厨垃圾车|垃圾转运车|清洗吸污车|扫路车价格,图片及视频 | 徐州护栏,铝艺栏杆,铝艺大门,铝艺栏杆门,别墅铝艺大门-徐州桂丰金属科技有限公司 | 全通径焊接球阀_全焊接球阀「生产厂家」批发-浙江信合阀门有限公司 | 人防信号控制箱厂家-液位控制器价格-信号灯箱批发厂家-消声加热器-鼎兴自控 | 深圳店铺装修-连锁店装修-深圳标榜装饰设计 | 平邑衡器厂--临沂衡器--电子汽车衡 -- 十佳知名品牌企业 | 移动石料破碎机-颚式锤式反击式破碎机设备厂家_山东.青州富康机械 | 真人外教一对一_在线英语培训_成人英语培训【春喜外语学习官网】 | 全棉帆布厂家_加工帆布_涤棉帆布价格_染色帆布定制_广州美丽华皮革帆布-广州美丽华皮革帆布 | 启东华立石油化工机械设备有限公司|过滤器|混合机|消声器|混合器|管道过滤器|空气过滤器|精细过滤器 | 拓展器材_拓展训练器械_心理行为训练器械_沧州华北特训器械有限公司 | 无尘布_乳胶手套_防静电手环_口罩-苏州迈思德超净科技有限公司 | 输送机_山东输送机厂家-山东中输输送机械有限公司 | 深圳诚暄软板首页-fpc软板,fpc软性线路板打样生产厂家 | 仪器校准-计量检测-计量校准-中健计量检测(广东)有限公司 | 托盘缠绕机|全自动缠绕机|悬臂缠绕机-上海晏陵智能设备有限公司 托辊|滚筒|聚氨酯托辊|缓冲托辊|尼龙托琨|衡水良龙输送机械有限公司 | 萍乡市信源电瓷制造有限公司--官网|萍乡市信源电瓷|萍乡电瓷厂|萍乡绝缘子-萍乡市信源电瓷制造有限公司 |