舞蹈生開胸訓(xùn)練組合，這些技巧考生一定要掌握！
2019-08-07
來源：中影人教育
開胸是每個舞蹈生都會經(jīng)歷的過程，就和壓腿一樣，雖然過程很艱難痛苦，但后期對舞蹈生學(xué)習(xí)訓(xùn)練的幫助是非常大的。所以舞蹈生一定要掌握正確的訓(xùn)練方法。今天小編就來為大家分享一個舞蹈生開胸訓(xùn)練組合，這些技巧考生一定要掌握!
訓(xùn)練內(nèi)容：含胸，展胸。
動作規(guī)格與要領(lǐng)：
1、含胸：
盤坐準備。吐氣松肩的同時后背往后拉出，兩肩自然往里收(裹肩)，頭曲卷向肚臍方向用力，使后背呈半圓形。
2、展胸：
盤坐準備。與含相反，提氣后敞胸掰肩，頭上仰，使整個胸部和兩肩最大限度地伸展。
組合編排提示：
可在準備位和含展之間反復(fù)練習(xí)，找到兩者的區(qū)別，編排組合時動作可以不分先后，反復(fù)多次，也可以變化節(jié)奏練習(xí)。
看到這里，關(guān)于舞蹈生開胸訓(xùn)練組合就為大家介紹完了，希望舞蹈初學(xué)者可以多訓(xùn)練這些動作，如還有其它舞蹈基本功方面的問題，可繼續(xù)關(guān)注本站了解更多舞蹈內(nèi)容!
說明：文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝。
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設(shè)在校考前，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確保基礎(chǔ)扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設(shè)在校考前，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確保基礎(chǔ)扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，老師面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
影視表演
播音主持
導(dǎo)演專業(yè)
舞蹈專業(yè)
音樂專業(yè)
專業(yè)測評
400-816-9012