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舞蹈跳躍動作的訓練技巧和方法

2019-08-09
來源:中影人教育

  跳躍動作也是舞蹈生日常不可缺少的訓練動作,但想徹底掌握舞蹈跳躍動作也并不是易事,除了舞蹈生日常不斷的訓練之外,還需要學會運用一些跳躍動作技巧和方法!下面小編就為大家分享一個舞蹈跳躍動作的訓練技巧和方法!可供大家參考學習!

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  學會以下三種訓練技巧可以改善舞蹈中的跳躍動作。

  一、深蹲

  蹲坐對跳高有重要意義。蹲下就是簡單地彎曲膝蓋,把腳抬離地面。你蹲得越深,你的腿就越有力。無論你在跳前做了多少準備,你都必須記住彎曲膝蓋,這樣你就有足夠的力量去跳。

  二、向上看

  跳的時候抬頭看。當你抬頭看的時候,你的身體自然會隨著你的抬頭而上升。往下看,你不能跳高。快速跳躍時,注意遠處的高點,并瞄準它的高度。你的身體會努力達到設定的目標,這樣點就可以設定得更高。仰視不僅能使你跳得更高,而且還能使你的動作更漂亮。

  三、著陸

  跳躍后,它會自然落地。安全著陸后,完成一次完整的跳躍。同樣,蹲起在著陸中也起著重要作用。地板應盡可能輕而安靜地觸摸。不要把膝蓋直接放在地上。很容易受傷。當你的腳從地板上跳下來的時候,是時候考慮一下頭著地了。當你準備好讓你的腿減輕你身體的重量和沖擊時,著陸的結果會大不相同。

  好了,看到這里,關于舞蹈跳躍動作的訓練技巧和方法就全部為大家介紹完了,希望這些訓練方法能對舞蹈初學者有很大的學習幫助!如還有其它舞蹈方面的問題,可繼續(xù)關注本站了解更多舞蹈資訊!

  說明:文章內容來源網(wǎng)絡整理僅供參考,如有侵權請聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112),謝謝。

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