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學習舞蹈的8個好處5大禁忌

2017-05-22
來源:中影人教育

        參加過舞蹈藝考培訓的同學可能都知道,舞蹈訓練是非常辛苦的,但只要你堅持下來所獲得的收獲可受用一生。說學習舞蹈的收獲可受用一生,這要從學習舞蹈的好處說起!下面中影小編帶大家一起來看下學習舞蹈的8個好處和5大禁忌:

 

        學習舞蹈的8個好處:

        1.培養自身自信和氣質

        舞蹈是一種極具表現力的運動,通過舞蹈課程,練習者在表現自己的同時培養了自信和氣質。 

        2.提高合作能力和集體榮益感

        舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了孩子們的合作精神,養成自覺遵守規則、紀律,培養了協作的觀念。

        3.培養審美情感

        舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界,使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶,使孩子們熱愛生活,并能欣賞美、體驗美。

        4.培養孩子的想象力

        舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的,在跳舞的過程中能激發孩子的想象力、創造力。

        5.形體優美

        經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。

        6.動作協調

        舞蹈需要全身各部位的配合,通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練,并且使孩子更有節奏感。

        7.肢體靈活性和柔韌性

        由于經常練習壓腳、劈叉、下腰等,孩子的柔韌性,動作靈活性好。還能夠提高同學們的身體素質。經過訓練,同學們的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。

        8.鍛煉毅力

        舞蹈基本功的訓練能培養學生不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。

 

        初學舞蹈的5大禁忌:

        1.耐性不足

        舞蹈是很殘酷的,舞者要忍受常人無法忍受的痛苦,這是一種磨練,舞蹈不是一天兩天就能練成練會的,是需要時間和毅力來積累的,想要成為一個合格的舞者,首先你要做到的是忍耐。

        2.忽視音樂節奏

        學生初學時,往往只重視技術動作的學習,缺乏音樂作用的認識,因此要加強音樂修養,深刻體會音樂風格與舞種風格,表現音境的內在聯系。

        3.急于求成

        初學的學生容易只求數量與進度,而不注意動作質量,若在短時間內學完很多動作,這些不規范的動作以后要想改正十分困難,因此同學們在學習舞蹈動作時,應精雕細刻,循序漸進!

        4.眼高手底

        有的同學在接觸舞蹈之后就開始想象,高難度漂亮的技巧與劇目,但是那些東西都是由基本功中提煉而來的,因此同學們一定要把打好基礎。

        5.忽視姿態

        學生在學習舞蹈時應該注意姿態美。舒展挺拔、優雅大方的姿態使舞者精神倍增,令人賞心悅目。因此在跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夾緊上提的姿態。

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  • 提高班

    開班時間:滾動開班

    課程特點:該課程主要針對有一定專業基礎的學員,學習周期一個月即240個課時,授課主要講授專業提升遇到的難題。

  • 沖刺班

    開班時間:滾動開班

    課程特點:該班型開設在校考前,針對往期學習中的系統課程查漏補缺,并對2025年的考試押題,模擬測試等。

  • 無憂班

    開班時間:滾動開班

    課程特點:基礎班+提高班+沖刺班三合一班型,系統學習專業知識,確保基礎扎實和提高專業能力,沖刺名校更加有保障。

  • 精品小課

    開班時間:在校期間

    課程特點:專業一對一,面對面,采用個性化教學,針對學員個人學習中遇到的難題,系統化講解。

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