初學(xué)摩登舞需要把握的四個重點
2017-05-05
來源：中影人教育
摩登舞又稱"標(biāo)準(zhǔn)舞（Standard）"，是體育舞蹈項群之一。內(nèi)容包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞。特點是由貼身握抱的姿勢開始，沿著舞程線逆時針方向繞場行進(jìn)。步法規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)，上體和胯部保持相對穩(wěn)定挺拔，完成各種前進(jìn)、后退、橫向、旋轉(zhuǎn)、造型等舞步動作。具有端莊典雅的紳士風(fēng)度。曲調(diào)大多抒情優(yōu)美，旋律感強(qiáng)。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬松長裙。
下面我們一起來看下初學(xué)摩登舞需要把握的幾個重點：
1.分清主次
為把握身體的重心和保持舞蹈的連貫性，分清楚主次很重要，摩登舞往往是牽一發(fā)而動全身，練習(xí)時只有抓住關(guān)鍵點，跳舞才能事半功倍。身體移動與足步移動要以身體移動為主，支撐足移動與移動足移動要以支撐足移動為主，足部的掌尖運(yùn)用與足跟運(yùn)用要以掌尖運(yùn)用為主。
2.控制力的提高
關(guān)鍵點是專注和熟練，嘗試用最慢的曲子跳，調(diào)動全身的神經(jīng)，專注于身體的每一步，以做到動作連貫、連綿不斷為主。始終保持自己的中段有能量，在有能量的條件下，開始運(yùn)用能量來向四周擴(kuò)散控制你的手臂，腿以及腳下的動作。
3.速度感的加強(qiáng)
很多舞者跳不好摩登舞主要是對細(xì)節(jié)的處理不夠，在起舞時，有很多細(xì)節(jié)需要注意，并且需要在短時間內(nèi)全部完成，這需要快速度，快節(jié)奏�？斓耐瑫r還要穩(wěn)，否則容易出現(xiàn)重心偏移，舞步凌亂的可能。臺下需要舞者多加練習(xí)，把每一步做到完美才有可能給觀眾呈現(xiàn)出完美的舞姿。
4.升降的把控
升降互為矛盾又互為依存，升降動作通過膝踝趾的屈伸來達(dá)到重心的轉(zhuǎn)移去實現(xiàn)，升到最高點的瞬間，往往銜接著降，但降下時并不一定馬上銜接著升，而是銜接著另一個低位運(yùn)行的舞步。
在學(xué)習(xí)摩登舞的過程中不要急于求成，忽視對于舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)，切莫認(rèn)為只要能熟練掌握舞步便大功告成。學(xué)舞蹈的同學(xué)都知道學(xué)會一種舞蹈不困難，難的是達(dá)到融會貫通、達(dá)到頂峰。還有學(xué)習(xí)舞蹈重要的是實踐，只聽不練是學(xué)舞的大忌。
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開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設(shè)在�？记�，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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課程特點：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確保基礎(chǔ)扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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