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古典舞搖臂8個動作要領!

2022-07-06
來源:中影人教育

  搖臂是古典舞中最基本的動作之一,但也是非常重要的動作之一。它是構成身韻形態的基本因素之一,是體現其風格特征的重要因素之一。那么,古典舞搖臂8個動作要領是什么呢?

  搖臂

  分為前搖、后搖、移步搖、轉身搖、俯仰搖等形態。搖臂是具有典型意義的基礎動作之一,是大多身韻復合動作形態必須運用的基礎構成,與風火輪、燕子穿林以及青龍探爪等動作有著密不可分的關系。其形態特點為體現立圓與八字圓交織運用的運動軌跡,以及其逍遙自得的風格意趣。

  古典舞搖臂的8個要領

  1、沉

  是軀干之上下動律,主要掌握軀干上提下沉縱向的動勢與呼吸的配合關系。先“沉”后"提”。

  做法:在盤坐的姿態上通過呼氣,使氣息下沉,感覺氣沉丹田,以氣息帶動腰椎從自然垂直狀一節一節下壓而形成胸微含,身微彎狀,眼皮隨沉氣慢慢放松。

  2、提

  做法:在沉的基礎上,感覺氣由丹田提至胸腔,同時以胸之力帶動腰椎從微彎狀一節

  一節直立,感覺頭頂虛空,提至胸腔之氣不能憋住,隨著頭頂虛空而感覺向上延伸,同時眼皮逐漸張開,瞳孔放神。

  3、靠

  是在“提沉”的基礎上軀干“斜移”的動律。掌握以擰帶動向側后形成的橫向動勢,體現古典舞的飽滿、端莊、嫵媚、含蓄的氣質特點。

  做法:首先“提”,然后在“沉”的過程中,用后肩部及后肋側帶動上身向4點或6點水平拉出,感覺前肋往里收,后背側肌拉長,要求肩與地面保持水平拉出,決不能有躺倒之感,身如向右靠,頭則微向左轉,眼平視放神,頭及頸部略向下梗。

  4、沖

  是在“提沉”的基礎上軀干“斜移”的動律。掌握以擰帶動向側前形成的橫向動勢,體現古典舞的飽滿、端莊、嫵媚、含蓄的氣質特點。

  做法:在“沉”的過程中,用肩的外側和胸大肌向8點或2點水平沖出,肩與地面保持水平線,切記上身不要向前傾倒,感覺腰側肌拉長,頭與肩相反,肩向左沖,頭略向又偏,眼和沖的方向一致。

  拓展資料:

  在身韻千變萬化的動作形態中,均隱藏著最具規律性的核心動作形態,稱之為“基本動作”,它們為傳統“手位與步位”以及基于本舞種風格中“屈、伸、轉、繞”的圓曲特點而提煉出的“晃、搖、穿、盤”核心動作。這些基本動作是構成身韻形態的基礎因素,也是提煉其風格特性的重要要素。由此可見,任何繁復的動作變化均為重組與復合的結果,也都離不開或圍繞這些動作為核心而構成。因此,稱之為身韻動作形態之“核”

  以上是古典舞搖臂的動作要領,由于篇幅有限,今天只給大家講其中的四個要領,還想了解這方面的問題,歡迎大家在下方留言哦!


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