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簡單易學舞蹈零基礎技巧！

2022-01-19

來源：中影人教育

　　現在很多人喜歡舞蹈，但沒有系統學過，想通過舞蹈藝考報考大學，今天，小編就來講講簡單易學舞蹈零基礎的技巧!

　　首先可以去了解下自己喜歡什么類型的舞蹈。普遍的舞蹈風格大體是街舞(街舞中的小分支就不細述了)，爵士，芭蕾，現代舞和交際舞/莎莎。本人是在也是零基礎開始跳以上所有舞種除了除了交際舞，所以應該還是比較有話語權的。

舞蹈技巧

　　首先是街舞。街舞的基礎技巧有，但除非是你想要考級(考級有固定動作需要學，基本上只要所有動作會了，理論上來講，你甚至可以不用真正會跳舞)，并不需要太在乎技巧，最重要的還是舞感。這個舞感每個人天生就不一樣，建議找一家口碑較好的舞蹈studio試一下入門街舞課，看看感覺。國內比較熟知的舞蹈studio都是教街舞為主，上課的群體也基本沒什么基本功。所以，如果喜歡的是街舞的話，可以不用擔心大膽地去直接從入門課學起。畢竟大家基本都在同一起跑線上，舞感哪怕一開始不怎么強，跳個半年肯定會跟上的。

　　爵士是我最推薦入門的舞種。爵士上手甚至比街舞更快(因為爵士的音樂沒有街舞那么快)也是最受歡迎的舞種。尤其是女生，估計只要上一節課都會喜歡上街舞，因為爵士的動作較為自由和性感，十分適合想要塑形或者想讓自己氣質更好的女性。在此建議對爵士感興趣的話，直接去口碑好的studio嘗試下。

　　芭蕾和現代舞上手有難度。兩種舞都需要柔韌性和力量，更重要的是不能放棄。但只要熬過初期，就會很有成就感。芭蕾主要是塑形和提高氣質。芭蕾的基礎課都很單調，基本上都是基本功，所以如果只是興趣的話不推薦。(當然了，如果是培養氣質和形體就另當別論)現代舞雖然也需要柔韌度和力量，但比芭蕾有趣太多，是我本人最喜歡的舞種。如果你本人就比較有柔韌性，強烈推薦你嘗試一下。

　　通過網上看教程以及去舞蹈室練習這兩種方式來學習，上舞蹈室的課程一節課一般是是一個小時。

　　前20分鐘老師會帶著練一下基本功，中間30分鐘會教一只流行舞的片段，或者是像抖音現在熱門的舞蹈都會有涉及，最后十分鐘老師會給拍個小視頻，檢驗一下這節課學習的程度。

　　關于費用問題大課一般是一節課100塊錢，一個教室的話是五到十人左右，如果是新手的話推薦可以辦一下月通卡，任何舞蹈類型都可以上，平均下來也就二三十塊錢一節，會比扣課時劃算很多。

　　私教老師根據等級的不同一般是300-500一節課，教的舞蹈片段你可以指定一段特別喜歡的舞蹈讓老師教，因為是一對一的學習所以進步會更快一點。

　　新手入門的話還是推薦大家多去舞社練習，畢竟有老師當面指導做動作也會更標準一些，自己在家扒舞效率可能不是那么高。

　　那如果是學生黨沒有那么多金錢的話，也可以嘗試一下線上課，現在很多舞蹈師都推出了線上直播課，大概兩三百塊錢就可以學半年，對學生黨來說經濟實惠很多。

　　初學者建議從爵士或者hiphop中選一種，如果平時是喜歡那些比較性感柔美的女團舞

　　還有其他舞種像是鋼管舞和椅子舞，這兩種都是性感的風格，兩種都不難上手，想要培養女性氣質的可以選擇這兩種。(鋼管舞較難，最好基礎核心力量好一點)

　　總的來說，直接去一家studio試上幾堂課吧，不確定的話就幾種舞種都是一遍。跳舞的關鍵真的是堅持，還有不怕羞恥。一般開始跳都會四肢不協調，但過個一兩個月就會有明顯進步了。還有，哪怕是比較容易上手的舞種，建議上完課多拉筋，提高身體柔韌度，這樣跳舞時動作會更加流暢。

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